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5式瘦背瑜伽 ,分分钟塑造窈窕美背

瑜伽中有专门的瘦腿瑜伽、瘦背瑜伽、瘦胳膊瑜伽等等，如果你想瘦身，或者只是单个部位瘦身，练习瑜伽都是一个很好的选择。今天和大家分享两个手背瑜伽动作，让你的背部变得完美，身材也更好!一、猫牛式：1. 跪地，双手着地，肩膀垂直

彩妆技巧：不同脸型美女彩妆重点

圆脸美女圆型脸蛋的美女是可爱的哦！而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，因此彩妆的重点只要加强脸立体感，就美呆了呢！建议颜色：较深的颜色，如暗红色、咖啡色粉底：使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运

绿色健康的去除黑眼圈让我们的生活多姿多彩（二）

去黑眼圈最有效的方法选择眼部护肤品如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平常可以选择用一些眼部护理品，但最好选择有月青草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分

醋是天然的护肤佳品如何正确使用呢？

相信使用醋洗脸，这是大家都很常见的事情。之前很多女明显就亲身体验过，用醋洗脸的方法，对大家的肌肤保养会有哪些好处呢？平时大家使用醋洗脸的时候，需要注意哪些问题呢？白醋是一种调料品，可是在美容界里，其被女性朋友拟用到美容和

吃饭用吸油纸？这才是吸油的正确方法妻子必知健德堂

前阵子刷微博刷到南昌的一所高校有表演系的妹子为了保持体重，吃饭都用吸油纸先吸一下上面的油再吃。看的小编霎时间就没了胃口。据说原因是学校每到期末都会测体重，如果变胖的话则有可能导致挂科。学表演的这样做不奇怪，但是吃饭先过吸

如果在原地跑步能减肥吗？说出来你不信

很多妹子都那么纳闷，不说跑步能减肥吗？跑步是很好的减肥运动之一，坚持跑步不仅有利于瘦身塑形，对身体也益处。但是很多人每天坚持跑步，大汗淋漓后却还是不见瘦是什么原因呢？你有可能陷入了跑步减肥的误区。1.跑步后吃了什么燃烧大

分享明星巩俐的护肤秘方

巩俐的护肤秘方：蜜粉+眼霜+喝汤出门必扑蜜粉来隔绝脏空气，每天做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家后，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底地清洁，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，最后才是平常的保养步骤：化妆水＆r

睡眠面膜真的不用洗脸？睡眠面膜要注意哪些事项？

现在很多女性护肤离不开面膜，而且不少的睡眠面膜更是受到女性的喜爱，因为很方面，还用不清洗，同时还可以护肤，但是睡眠面膜也要注意一些事项，那么使用睡眠面膜要注意哪些事项呢？下面专家来为大家介绍睡眠面膜的使用以及注意事项，一

牙齿健康对我们本身的重要性

大家都知道牙齿对自己本身的重要性我们吃饭饮食都离不开它，所有我们得爱护我们的牙齿所以空腔卫生是很重的，改善口腔问题要治疗根本的问题接下来小编介绍如何治疗根本问题不适应的人群有哪些。一、洗牙的不适合人群为口腔局部软硬组织炎

网友推荐即便宜又好用的4款平价面膜

自然堂纯皙美白面膜贴提高细胞再生能力，增强肌肤弹性；持续润白肌肤，改善黝黑、暗黄并提高肤色，令肌肤自然白皙可采补水面膜富含丰富的植物补水、修复、滋养活性成分，能迅速渗透到深层肌肤，及时补充日常流失水分，并提供肌肤所需的营

嫩出水的蜜桃妆画法步骤一起来学习一下

一个完美的蜜桃妆可以让人看着嫩出水，可以说是十分减龄了。那么蜜桃妆怎么化？下面为大家带来蜜桃妆画法步骤详解，一起来学习一下！蜜桃妆怎么画蜜桃妆是很火的一款妆容，不少韩剧中的女主角都喜欢画蜜桃妆，因为蜜桃妆看起来减龄又可爱

《诛仙》真爱特别版

报名时间：2009年3月14日14:00-14:30婚礼进行时间：2009年3月14日14:30-16:00活动描述：执子之手与子偕老，诛仙中的每位仙友都渴望找到属于自己的另一半，终成眷属。在这个烟花烂漫的季节，让我们牵

献给戴眼镜女生的化妆技巧

戴眼镜的女性，是否曾为化妆而苦恼!其实 ,只要了解自我，化妆得法，戴眼镜的女郎也会别具风韵。戴近视眼镜者眼镜的镜片会令眼睛看似缩小，因此化妆时应重点强调眼部。可将眼线描深浓些，使眼睛有所扩大，镜片的反光作用会相应减弱眼线

化妆棉的使用及常识

冬天，寒冷和干燥让娇嫩肌肤格外敏感，小小的化妆棉可是少不了的哦。化妆棉一般是由棉花或纸浆压制而成的长约5－6厘米的小棉片，超市所卖的化妆棉价格在5－6元左右很耐用，好一点的品牌要在几十元左右，在化妆品专柜有售，使用化妆棉

薄嘴唇怎么变厚呢？

嘴唇是女人脸上最性感的部位，一张优美娇柔的嘴唇，是女人增加自身魅力的筹码。但是由于个体种族性别的原因，每个人的嘴唇形态都有各种差异，有些更是有不少缺陷若。想达到修正美化的目的，就要通过薄唇变厚整形手术来完成。理想的美唇标

美白抗皱防衰老，你的美容神器来了！

相信很多朋友学会做的第一道菜就是西红柿炒鸡蛋，西红柿生吃酸甜可口，熟吃也十分鲜美，对厨房小白来说最为关键的在于特别好料理，锅里倒油，放西红柿搅拌即可，甚至都不用注意火候，就可以出锅享用美食，那么吃西红柿有哪些好处，又有哪

夏季就是短发季！2018年夏天试试这14款

夏季来了换什么发型？首选当然是短发了，夏季又被称为短发季，今年夏天有哪些款被大家喜爱呢？小编为大家汇总当下最火的14款短发造型，2018年夏天就照着这些去剪吧！都说夏季就是短发季，所以每年换发型第一波流量当然要给短发了，

一旦停吃随便果南通女白领肠子都黑了

微商遍地的时代，你的朋友圈有没有被一种神奇的零食＆ldquo；随便果＆rdquo；刷过屏？据说减肥、排毒又养颜。听起来很高大上，但功效真的有这么神奇吗？最近，南通市第六人民医院消化内镜中心来了两个要求做肠镜检查的年轻女性

三月防晒九准则让女人真正变白嫩

都想当一名真正的白雪公主，若想在三月做好最基础的防晒美白工作，你需要知道哪些准则呢？现在就让编辑来为你列出9个三月防晒必知的原则，只要你做到这些，就不用再担心阳光的照射，真真正正的成为一名美白公主！一、防晒霜太少就不会起

蜂蜜美容护肤的8个方法

蜂蜜美容小秘方1（蜂蜜+水）蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水

2019除螨祛痘洗面奶排行榜

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三天快速减肥法怎么样 3天快速减肥成功吗

很多人在减肥时间太长的时候，会选择一些相对较短的减肥方法，其中三天快速减肥法是一种很好的减肥方法，那么三天快速减肥法有什么效果呢？现在让我们一起来看看它。1.早餐控制大家在使用三天快速减肥法的时候，主要选择的就是控制饮食

大S有哪些美白诀窍

说道美白大家都有很多方法，美白面膜，美白面霜，美白食物等等，大家都有自己的好方法。很多明星人物也会有自己的美白秘诀，比如美容大王大S她在美白方面就有自己的诀窍，那么大S有哪些美容诀窍呢？一起来看到一下吧。诀窍1、维他命C

春季穿风衣最美风衣如何搭配让变潮人

春天的脚步似乎越来越近了，虽然现在是在阴雨绵绵的天气，但是大家都感受到了春天的气息，没有严寒的冬季那么寒冷了，春季是一个美好的季节，春季穿风衣是最美的，不过大家要掌握一些风衣搭配的技巧哦，风衣如何搭配变潮人呢？小编教你搭

新年美人计 MM必知彩妆技巧

拥有光艳照人的容颜是每一个MM的梦想，但天生丽质实在是一件可遇而不可求的事情，因此彩妆就显得尤为必要。为大家介绍一些彩妆的小技巧，让每一位MM都能以新面貌面对新年的种种挑战。大拇指是涂抹粉底的绝佳工具1、大拇指是涂抹粉底

秀发防晒夏日艳阳逃生法

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女人7日速效瘦身瑜伽方法

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水墨灵动彩妆也要上演中国元素

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如果你现在还不知道你的肌肤类型，我来告诉你一个最简单的方法：清晨起床洗脸，照镜检查面油何时出现。1.如在1小时内出现面油即为油性皮肤。2.如在午饭后出面油即为中性偏油性皮肤。3.若在下午时出现面油为中性。4.若在近黄昏时

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柑橘泡澡可消除疲劳吗？

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日单森系少女连衣裙减龄唯美迷人田园风

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